Io ho tre campi nel db :custID,nome e cognome
a volte nei campi nome e cognome appaiono piu' volte gli stessi nomi e gli stessi cognomi, come faccio a selezionare tutti i nomi e i cognomi ripetendoli solo una volta tutti quanti?

Io sono un neofita ma credo che il problema riguardi l'estrazione dei record dal db. Ho avuto un problema analogo che ho risolto grazie all'utilizzo della parola chiave DISTINCT.
Se fai una query del tipo:
SELECT DISTINCT argomento FROM mio_database
la query restituirà solo una volta le presenze, senza ripetizioni.
Io ho usato questa tecnica per risalire, all'interno di un database, agli argomenti dei testi già inseriti.
Spero di esserti stato utile...(anche perchè sarebbe la prima volta che rispondo ad un messaggio...